02 Sie 2020

EMOCJE DROGOWSKAZEM 14-15.11.2020 Wyróżniony

Motto warsztatu:

KAŻDE CHRONICZNE NAPIĘCIE W CIELE ZWIĄZANE JEST ZE SMUTKIEM, LĘKIEM I ZŁOŚCIĄ”

 Alexander Lowen 

 

Prowadzący: Barbara Antonowicz-Wlazińska
Termin: 14-15.11.2020
Inwestycja:

600 zł w przypadku przelania całej kwoty do 15.10.20 lub 700 zł po tym terminie. Można zarezerwować miejsce w grupie wpłacając bezzwrotną zaliczkę 200 zł a resztę drugim przelewem na 2 tygodnie przed warsztatem. Rezygnacja z warsztatu do 15.10.20 powoduje zwrot wpłaty po potrąceniu zaliczki; do 2.11.20 połowy wpłaty po potrąceniu zaliczki. Po tym terminie wpłata nie podlega zwrotowi.

Konto

INTEGRACJA Barbara Antonowicz-Wlazińska
49-1140-2004-0000-3102-7467-1422 w tytule: Emocje

Przed dokonaniem przelewu proszę przesłać zgłoszenie, by sprawdzić czy jest miejsce w grupie, gdyż grupa liczy max 10 osób. 
Podczas warsztatu przestrzegane będą procedury sanitarne zalecane w okresie pandemii.

Miejsce: Warszawie (dokładny adres podany zostanie później)
Harmonogram  zajęć:

10.00-18.00 z 1,5 godzinną przerwą obiadową

Zgłoszenia:
mailowo Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. 
Dane osobowe*
Wypełnienie poniższego kwestionariusza oznacza, że zgłaszająca się jako uczestnik warsztatu wyraża zgodę na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych osobowych – przez organizatora tego projektu – dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji (zgodnie z Ustawą o Ochronie Danych Osobowych Dz. Ust. Nr 133 poz.883). * Organizator projektu jednocześnie informuje, że dane te będą traktowane jako poufne, tzn., że nie będą udostępniane żadnym postronnym osobom ani instytucjom.

 

To 2 dni, które poświęcisz najważniejszej osobie w swoim życiu: SOBIE samemu i swoim EMOCJOM, które towarzyszą Ci w życiu.
Będziesz miał możliwość poczuć świadomie emocje: radość, smutek, złość, gniew, wstyd, poczucie winy- ich odcienie i to, co robisz z nimi, jaką informację Ci niosą. Nauczysz się wykorzystywać je świadomie do zmiany swojej postawy, oddechu i zachowania.
Przestaniesz z nimi walczyć i nauczysz się  z nimi rozmawiać, słuchać  ich, nawiązywać kontakt z obrazami wewnętrznymi, które towarzyszą Ci od początku Twojego życia.
Zapytasz swoje SERCE, jakie zdanie ono ma o UMYŚLE i może będziesz zaskoczony odkryciami? Kto wie, wszystko może się zdarzyć…

Zapraszam wszystkich terapeutów otwartych na rozwój osobisty, zgłębianiem świadomości ciała, zdobyciem głębszej wiedzy o sobie, swoim ciele, jego symptomach i napięciach, wpływie przeszłych doświadczeń na ciało i psychikę, pogłębieniem uważności na siebie, świat i ludzi, zainteresowanych ciągle tym, jaką HISTORIĘ opowiada ich CIAŁO, o czym PAMIĘTA, czego CHCE DZIŚ , czego jeszcze nie wypowiedziało, co je obciąża i czego potrzebuje, by być zdrowym, przepełnionym ENERGIĄ ŻYCIOWĄ, spokojnym i radosnym.

Będziemy szukać wspólnie odpowiedzi na pytania:

  • Czym są emocje?
  • Jak je odczuwasz w ciele?
  • Jaką informację dają Ci o Tobie?
  • Co jest po drugiej stronie emocji?
  • Jakie masz dominujące emocje w życiu?
  • Jaki wpływ mają na Twoje ciało i satysfakcję w życiu?
  • Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
  • Jak emocje wpływają na Twoją komunikację ze sobą i ze światem?

Może przywieziesz swoje pytania?

DLACZEGO WARTO UCZESTNICZYĆ:

Uświadomisz sobie, jak odczuwasz emocje w ciele, w jakich częściach ciała, jak tłumią Twoją energię, jaki wpływ mają na Twoje ciało.
Nawiązując lepszy kontakt z ciałem, będziesz bardziej uważny w pracy ze swoimi pacjentami, bo będziesz widział i czuł więcej.

W ćwiczeniach nauczysz się widzieć emocje w mimice, gestach, głosie, zachowaniu.
Odkryjesz, jakie bodźce powodują uruchamianie w Tobie tych a nie innych emocji.
Być może będziesz zaskoczony, że te same bodźce nie powodują u innych ludzi takich samych emocji?
A poza tym spędzisz ciekawie czas dowiadując się, jak inni doświadczają emocji.                                             

CEL WARSZTATU:

  • Nawiązanie kontaktu z ciałem i doświadczanymi emocjami.
  • Rozwinięcie umiejętności nazywania emocji i ich opisywania.
  • Odkrycie bodźców je powodujących, uświadomienie sobie relacji ze sobą i z innymi.
  • Pogłębienie świadomego oddechu i jego wpływu na postawę i pewność siebie, asertywność i poczucie bezpieczeństwa.
  • Wypracowanie RECEPTY EMOCJONALNEJ.

KORZYŚĆ: Wzięcie odpowiedzialności za swoje emocje a tym samym za jakość swojego życia.
                Uświadomienie sobie swoich nawyków: posturalnych, myślowych, oddechowych, napięciowych, emocjonalnych i behawioralnych.

SŁOWA KLUCZE: emocje, ciało i umysł, postawa, ugruntowanie, napięcia, oddech, energia, przepływ, radość, zmysły, wewnętrzne obrazy, serce, miednica, głos, gardło.

Zaproszę Cię do refleksji, dyskusji i ćwiczeń w poniższych tematach:

  • Rozwój świadomości ciała: ćwiczenia na pobudzenie kanałów odbioru bodźców ze świata zewnętrznego (wzrokowego, słuchowego, czuciowego)
  • Uświadomienie sobie czucia swojego ciała
  • Jak emocje wpływają na ciało, postawę, oddech, głos
  • Ćwiczenia pobudzające energię w ciele
  • Ćwiczenia oddechowe i ugruntowujące wg bioenergetyki Lowena
  • Skanowanie ciała
  • Rysunek emocjonalny
  • Wizualizacja i afirmacja

Zabierz ze sobą: otwartość, ciekawość,  chęć pracy nad sobą,  swoje ciało i umysł, luźne ubranie, skarpety, ręcznik, gumkę do długich włosów, wodę nie gazowaną i GOTOWOŚĆ na zmiany myślenia i czucia.

Dodatkowe informacje

  • Tytuł warsztatu:

    eMOCje DROGOWSKAZEM 

  • Termin: 14-15.11.2020
  • Prowadzący: Barbara Antonowicz-Wlazińska
  • Inwestycja: 600 zł w przypadku przelania całej kwoty do 15.10.20 lub 700 zł po tym terminie. Można zarezerwować miejsce w grupie wpłacając bezzwrotną zaliczkę 200 zł a resztę drugim przelewem na 2 tygodnie przed warsztatem. Rezygnacja z warsztatu do 15.10.20 powoduje zwrot wpłaty po potrąceniu zaliczki; do 2.11..20 połowy wpłaty po potrąceniu zaliczki. Po tym terminie wpłata nie podlega zwrotowi.
  • Konto: INTEGRACJA Barbara Antonowicz-Wlazińska 49-1140-2004-0000-3102-7467-1422 w tytule: Emocje
    Przed dokonaniem przelewu proszę przesłać zgłoszenie, by sprawdzić czy jest miejsce w grupie, gdyż grupa liczy max 10 osób. 
    Podczas warsztatu przestrzegane będą procedury sanitarne zalecane w okresie pandemii.

  • Miejsce: Warszawie (dokładny adres podany zostanie później)
  • Harmonogram zajęć:: 10.00-18.00 z 1,5 godzinną przerwą obiadową
  • Zgłoszenia: mailowo Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
  • Dane osobowe: * Wypełnienie poniższego kwestionariusza oznacza, że zgłaszająca się jako uczestnik warsztatu wyraża zgodę na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych osobowych – przez organizatora tego projektu – dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji (zgodnie z Ustawą o Ochronie Danych Osobowych Dz. Ust. Nr 133 poz.883). * Organizator projektu jednocześnie informuje, że dane te będą traktowane jako poufne, tzn., że nie będą udostępniane żadnym postronnym osobom ani instytucjom.