02 Sty 2016

Czym jest EMDR

Warsztat pracy z ciałem w/g analizy lowenowskiej i ….nie tylko!

„Symptom jest sygnałem kierującym na siebie uwagę, zainteresowanie i energię a tym samym stawia znak zapytania nad utartym biegiem zdarzeń.”
Thorwald Dethlefsen

Na tym warsztacie zaproszę Cię do zatrzymania się w TU i TERAZ i przyjrzeniu się, jaki ZNAK ZAPYTANIA i NAD CZYM stawia Twój SYMPTOM w Twoim życiu i na co zwraca Twoją uwagę. Ten czas poświęcisz więc na odkrycie, jakim NAUCZYCIELEM są Twoje dolegliwości, o czym Ci mówią, co masz zrobić, by UZDROWIĆ swoje CIAŁO i PSYCHIKĘ, by odkryć przyczynę dolegliwości.

Będziesz miał możliwość poczuć, co znaczy mieć kontakt ze sobą. Spojrzysz na swoje CIAŁO i symptomy choroby z innej płaszczyzny. Przestaniesz z nimi WALCZYĆ i traktować swoje CIAŁO jak POLE BITWY. Nauczysz się z nimi rozmawiać, słuchać ich, nawiązywać z nimi kontakt i odkrywać ich znaczenie. Dialog z OBRAZAMI WEWNĘTRZNYMI poprowadzi Cię do ważnych odkryć i refleksji nad sobą i swoim życiem.

Zapraszam wszystkich chętnych zainteresowanych rozwojem osobistym, zgłębianiem świadomości ciała, zdobyciem głębszej wiedzy o sobie, swoim ciele, jego symptomach i napięciach, wpływie przeszłych doświadczeń na ciało i psychikę, pogłębieniem uważności na siebie, świat i ludzi.

DLACZEGO WARTO UCZESTNICZYĆ:

Uświadomisz sobie, jak ogromne znaczenie ma troska o ciało, czucie go i rozumienie jego języka. Nic w Twoim życiu nie dzieje się bez udziału CIAŁA. Jeśli coś Ci dolega, to znaczy, że CIAŁO WOŁA o Twoją uwagę i odpowiednią zmianę trybu życia. Jeśli zrozumiesz ten apel, Twoje symptomy zmniejszą się i może nawet znikną. Przekonasz się, że to, jak czujesz się dzisiaj w swoim ciele jest tylko następstwem Twojego życia w przeszłości. Decyzja o zmianie zależy tylko od Ciebie.

CEL WARSZTATU: Nawiązanie kontaktu z ciałem, doświadczenie uważnego oddechu, rozwinięcie umiejętności nazywania emocji, odkrycie bodźców je powodujących, uświadomienie sobie relacji ze sobą i z innymi.

KORZYŚCI: Wzięcie odpowiedzialności za stan swojego ciała, zdrowia, radości, szczęścia, uświadomienie sobie wpływu chronicznych napięć w ciele na jakość życia.

SŁOWA KLUCZE:ciało i umysł, postawa, ugruntowanie, napięcia, Zbroja, oddech, energia, przepływ, radość, świadomość i podświadomość, stopy, serce, gardło, zdrowie i choroba, wewnętrzne obrazy.

Zaproszę Cię do refleksji, dyskusji i ćwiczeń w poniższych tematach:
  • Rozwój świadomości ciała: ćwiczenia na pobudzenie kanałów odbioru bodźców ze świata zewnętrznego (wzrokowego, słuchowego, czuciowego)
  • Uświadomienie sobie czucia swojego ciała
  • Jak emocje związane są z poszczególnymi częściami ciała i organami:
    - o czym mówią chore części ciała?
    - o czym mówi choroba?
  • Zrozumieć język choroby - rozmowa z symptomem
  • Ćwiczenia pobudzające energię w ciele
  • Ćwiczenia oddechowe i ugruntowujące wg bioenergetyki Lowena
  • Skanowanie ciała
  • Wizualizacja i afirmacja
  • Rysunek ciała
  • Recepta na zdrowie

Zabierz ze sobą: otwartość, ciekawość, chęć pracy nad sobą, swoje ciało i umysł, karimatę, luźne ubranie, skarpety, ręcznik, gumkę do długich włosów, wodę niegazowaną i GOTOWOŚĆ na zmiany myślenia i czucia.

Dodatkowe informacje

  • Tytuł warsztatu: Czym jest EMDR
  • Czas trwania: Termin wkrótce
  • Inwestycja: Wstęp wolny
  • Lokalizacja: Warszawa
  • Dane osobowe: * Wypełnienie poniższego kwestionariusza oznacza, że zgłaszająca się jako uczestnik warsztatu wyraża zgodę na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych osobowych – przez organizatora tego projektu – dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji (zgodnie z Ustawą o Ochronie Danych Osobowych Dz. Ust. Nr 133 poz.883). * Organizator projektu jednocześnie informuje, że dane te będą traktowane jako poufne, tzn., że nie będą udostępniane żadnym postronnym osobom ani instytucjom.