Spersonalizowany Trening Indywidualny w Konwencji Lowenowskiej (Analizy Bioenergetycznej)
Forma: | trening on-line | |
Dla Kogo: | Wszystkich Potrzebujących Wyższego Poziomu Energii, Odczuwających Strach, Lęki, Napięcia I Stres. | |
Termin: | od zaraz | |
Prowadzący: | Barbara Antonowicz-Wlazińska tel. 601 334 441 b.antonowicz@wp.pL, | Dariusz Zawrzykraj tel. 788 882 864 dariusz.zawrzykraj@gmail.com |
Miejsce: | platforma on-line. Polska/świat | |
Inwestycja: | 30 minut 60 zł | |
Termin: | od zaraz (trening on-line) | |
Konto: | INTEGRACJA Barbara Antonowicz-Wlazińska 49-1140-2004-0000-3102-7467-1422 w tytule: Spersonalizowany Trening | |
Tytuł warsztatu: | Spersonalizowany trening indywidualny w konwencji Lowenowskiej |
„Ciało słyszy wszystko, o czym mówi umysł”
Aleksander Lowen
Analiza bioenergetyczna jest konwencją psychoterapeutyczną rozumiejącą osobowość człowieka w kategorii procesów energetycznych zachodzących w ciele. Podstawowe założenie głosi, że głowa jest nierozerwalnie związana z ciałem.
NIC W TWOIM ŻYCIU NIE DZIEJE SIĘ BEZ UDZIAŁU CIAŁA. W czasie korony to w ciele zauważasz być może napięcia, niepokój, strach, lęki a może nawet panikę.
Takie stany mogą prowadzić do drażliwości, nieadekwatnej złości, gniewu i agresji w relacjach ze sobą i innymi.
To prawda, że same ćwiczenia nie zastąpią procesu terapeutycznego. Mogą jednak w tym tak innym czasie wesprzeć każdego w budowaniu poczucia wewnętrznego spokoju i bezpieczeństwa, radzenia sobie z negatywnymi myślami i trudnymi emocjami. Zaprosimy cię do ugruntowania, oddechu, ładowania ciała witalną energią i rozładowania napięcia oraz uświadomienia sobie kontaktu z ciałem.
Ten czas możesz wykorzystać do obniżania napięcia w ciele, by wyjść z cienia korony.
Dlaczego warto uczestniczyć:
Ucząc się ćwiczeń bioenergetycznych i robiąc je regularnie z psychoterapeutą możesz:
- nawiązać świadomy kontakt z ciałem
- uczyć się rozumieć język swojego ciała
- odkrywać, jak reaguje na sytuacje stresowe i czego potrzebuje
- uświadomić sobie, jaki wpływ ma ugruntowanie ciała
- jak ugruntowanie wpływa na bycie tu i teraz w sobie
- być obecnym w ciele i swoim życiu
- odkryć, w jaki sposób możesz ładować ciało witalną energią
- poczuć radość z umiejętności rozładowywania gniewu, złości i agresji
- rozluźnić chroniczne napięcia w ciele
- nauczyć się prawidłowego oddechu i uświadomić sobie, jak ODDECH wpływa na poczucie spokoju i bezpieczeństwa
- współpracować ze swoim nerwem błędnym i uczynić go swoim sprzymierzeńcem (na podstawie teorii poliwagalnej prof. Stephena Porgesa)
- podwyższyć swoją odporność fizyczną, psychiczną i emocjonalną
- Poza tym towarzyszyć Ci będzie terapeuta, z którym możesz podzielić się swoimi obserwacjami, doznaniami i refleksjami. Proces więc oparty jest na interakcji na żywo i jest spersonalizowany. Ćwiczenia dostosowane są za każdym razem do Twoich potrzeb i Twojego procesu. Otrzymujesz informacje zwrotne i propozycje ćwiczeń do samodzielnego wykonywania. Budując w sobie poczucie spokoju i bezpieczeństwa dajesz je nie tylko sobie, ale także najbliższym w rodzinie i w pracy zespołowi.
Prowadzący:
Jestem certyfikowanym analitykiem bioenergetycznym CBT (wg Alexandr Lowena) poznawczo-behawioralnym, trenerem i ericksonowskim coachem.
Od ponad 30 lat pracuję z ludźmi na warsztatach i sesjach indywidualnych.
Moim hobby jest język szeroko pojęty i jego analiza.
Fascynujące jest to, jak każdy z nas opisuje swój świat wewnętrzny: jakich słów używa, rzeczowników, czasowników i przymiotników; jak brzmi jego głos, gdy mówi, co czuje, jak wyraża swoje emocje, jaka mimika, gesty, ruchy pojawiają się w ciele; jaką ma postawę ciała, jaki styl charakteru ukrywa zbroja mięśniowa, w jaki sposób oddycha.
Wielu ludzi zainteresowanych bioenergetyką i pracujących z ciałem doświadcza całą paletę emocji: zaskoczenia, smutku, zdziwienia, wzruszenia, złości, ulgi, radości, pobudzenia i odwagi.
Zapraszam więc na matę, na parkiet, na materac, na stołek!
Wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi pomaga mi otworzyć drzwi do głębszego zrozumienia i komunikacji. Chcę Ci pomóc w poznaniu i głębszym czuciu siebie. To jednak dopiero początek. Zdarza się, że trudno Ci będzie świadomie czuć i jednocześnie rozumieć proces ze względu na ukryte w ciele blokady . Wówczas będziemy czerpać z bogatej palety technik pracy z ciałem, które pomogą Ci się zintegrować z powrotem. Otwieranie ciała oddechem, ugruntowanie to tylko niektóre ćwiczenia. Im Twoja obecność w procesie terapii jest głębsza tym więcej się rozwijasz.
Ukończyłem 4-letnie podyplomowe studium prowadzone we współpracy z Międzynarodowym Instytutem Analizy Bioenergetycznej w Nowym Jorku, NIBA w Niemczech i Fundację Dr Aleksandra Lowena w USA wg programu akredytowanego przez IIBA w Szwajcarii. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacyjnego CBT.
Przed dokonaniem przelewu proszę przesłać zgłoszenie, by sprawdzić czy jest miejsce w grupie, gdyż grupa liczy max 10 osób.
Podczas warsztatu przestrzegane będą procedury sanitarne zalecane w okresie pandemii.
Dane osobowe: * Wypełnienie poniższego kwestionariusza oznacza, że zgłaszająca się jako uczestnik warsztatu wyraża zgodę na przechowywanie i przetwarzanie swoich danych osobowych – przez organizatora tego projektu – dla potrzeb niezbędnych do realizacji procesu rekrutacji (zgodnie z Ustawą o Ochronie Danych Osobowych Dz. Ust. Nr 133 poz.883). * Organizator projektu jednocześnie informuje, że dane te będą traktowane jako poufne, tzn., że nie będą udostępniane żadnym postronnym osobom ani instytucjom.