CZŁOWIEK NIGDY NIE POZBĘDZIE SIĘ TEGO, O CZYM MILCZY.
Karel Capek
Rola warsztatów terapeutycznych
Warsztaty samorozwoju są formą pracy nad sobą w grupie, której celem jest rozwijanie świadomości ciała, jego napięć, historii zapisanej w poszczególnych częściach ciała, rozumienie jego języka, otwieranie się na akceptację ciała, miłość do niego takim, jakim jest, troszczenie się o nie i opiekowanie się sobą.
Warsztaty pracy z ciałem koncentrują się na rozwijaniu czucia ciała, świadomości swoich nawyków posturalnych, oddechowych, emocjonalnych i behawioralnych, wyrażaniu zablokowanych impulsów w odpychaniu czy uderzaniu, krzyku i kopaniu, co prowadzi do rozluźnienia napięć mięśniowych i wyrażeniu zablokowanych emocji. Dzięki różnym ćwiczeniom i doświadczeniom terapeutycznym, wibracji ciała, inscenizowanym sytuacjom regresywnym, które stanowią klucz do zapomnianego dzieciństwa, uczestnicy mają możliwość odpamiętnić traumatyczne wydarzenia, które są przyczyną różnych problemów zdrowotnych, relacyjnych czy zawodowych w życiu dorosłym. Są to często bardzo głęboko poruszające emocjonalnie doznania, których doświadczanie w grupie ma naprawcze znaczenie, bo dana osoba jest WIDZIANA, SŁYSZANA, ma prawo wyrazić to, czego nie mogła wyrażać w dzieciństwie, ma przestrzeń dla siebie i może USŁYSZEĆ SWÓJ GŁOS.
W teorii i praktyce na warsztatach zapraszam uczestników w PODRÓŻ przez ANALIZĘ BIOENERGETYCZNĄ wokół tematów poszczególnych moich warsztatów np. CIAŁO ZNA ODPOWIEDŹ czy SPOTKANIE Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM, MIŁOŚĆ-SEKS i SERCE, ZŁOŚĆ- WRÓG CZY PRZYJACIEL, GŁOWA Z WIDOKIEM NA CIAŁO.
Przebieg warsztatów terapeutycznych
Warsztaty pracy z ciałem wg analizy bioenergetycznej to bardzo intensywna forma pracy terapeutycznej, która może stanowić uzupełnienie indywidualnej psychoterapii w innych modalnościach terapeutycznych. Odbywają się one najczęściej w formie weekendowej lub kilkudniowej. W programie warsztatów zaplanowanych jest dużo podstawowych ćwiczeń bioenergetycznych, dzięki którym uczestnicy mogą doświadczać swojego ciała indywidualnie, w parach, trójkach, czy w całej grupie. Mogą dotknąć ruchem napięć w ciele, poczuć je, nawiązać dialog z nimi i odkryć, z jakich emocji są utkane, kiedy powstały i co ukrywają. Każda perspektywa doświadczania siebie otwiera na głębszą świadomość siebie i rozumienie wpływu różnych bodźców z TU i TERAZ na reakcje emocjonalne w ciele z TAM i WTEDY. Uczestnicy zaczynają rozumieć, jak PRZESZŁOŚĆ ŁĄCZY SIĘ Z TERAŹNIEJSZOŚCIĄ, jak przeżyte trudne doświadczenia dzieciństwa i traumy odtwarzają się nieświadomie w dorosłym życiu. Dzięki temu mogą przetwarzać skutki traumy i dokonywać niesamowitych zmian w życiu.
Uczestniczenie we wglądach uczestników, przypominaniu sobie traumatycznych doświadczeń, obrazów, doznań, emocji, krzyku, kopaniu, katharsis, a następnie doświadczanej uldze, radości, przyjemności w ciele jest dla mnie za każdym razem niepowtarzalnym doświadczaniem sensu pracy terapeutycznej.
Jeśli tu jesteś, to być może zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie?
Jeśli:
- odczuwasz ostatnio bóle głowy, żołądka, serca..
- masz alergię, częste bóle gardła, zapalenie krtani
- zgrzytasz w nocy zębami
- czujesz ostatnio, że jest Ci trudno, bo masz problemy w małżeństwie, w relacji z dziećmi, szefem, przyjaciółmi, rodzicami…
- masz problemy ze snem
- odżywianiem
- lękami
- chciałbyś być bardziej asertywny
- chciałbyś czuć się bardziej dowartościowany
- zorganizowany
- zmotywowany
- chciałbyś schudnąć
- kontrolować stres
- lepiej komunikować się z ludźmi
- uświadomić sobie, kim jesteś
- jak patrzysz na siebie, świat i ludzi
- i jakie znaczenie nadajesz swoim doświadczeniom
- jak zapanować nad negatywnym myśleniem i otworzyć się na możliwości
- jaki wpływ Twoje dzieciństwo wywiera na Twoje życie dorosłe
- poćwiczyć uważność na TU i TERAZ
- zrozumieć, co mówi do Ciebie Twoje ciało symptomami
- nawiązać lepszy kontakt ze swoim ciałem i umysłem
…To psychoterapia jest dobrym wyborem na znalezienie wsparcia dla siebie, odpowiedzi na pytania, z którymi chodzisz. Jeśli masz bowiem pytania, jesteś gotowy na znalezienie odpowiedzi.